2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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884 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 148.95g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Champignon, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Batata Doce, Abobrinha Refogada, Gallo Arroz Yamaní Integral, Morangos. 夕食: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Sashimi de Salmão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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