2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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2169 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 135.47g | 炭水化物: 309.39g.
朝食: Jabłko, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Jabłko, Myprotein Vegan Blend, Szpinak. 昼食: Pomidory, Lestello Soczewica Czerwona, Country Life Płatki Drożdżowe. 夕食: Zielone Nadziewane Oliwki, Cebule, Szpinak, Lidl Tofu Wędzone, Lidl Tortilla Wraps. 軽食/その他: Mleko Owsiane, Myprotein Vegan Blend. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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