anacgodoy22の日記, 2020年 06月 15日

anacgodoy22さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:

815 kcal

脂質: 23.52g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 95.47g. 朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Feijão Preto Cozido, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Zaffari Pastel de Carne Assado . 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. もっと...

1786 kcal

運動: 勉強 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

anacgodoy22の体重の記録

全ての履歴を表示

anacgodoy22の日記, 2020年 06月 15日

コメントを投稿

anacgodoy22の体重の記録