2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1713 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 194.21g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: Lidl Amandes Décortiquées, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf. 昼食: Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Carrefour Poivrons en Lanières, Pomme Golden, Pomme Golden. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Escalope de Dinde , Carrefour Macédoine de Légumes. 軽食/その他: MyMuscle My Caseine Pro, Abricots, Petit Navire Thon Vapeur Nature. もっと...
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2108 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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