|
kırmızı Mercimekten Cips
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1895 kcal
|
脂質: 86.55g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 126.07g.
朝食: Zeytin, Yeşil Zeytin, Jungle Fıstık Ezmesi, Cumhuriyet Sucuk, Untad Form Light Ekmek, Polonez Hindi Füme XL, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 昼食: Peyman Çiğ Badem, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Ceviz. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Hindi Kışbaşı Sote, Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Viski, Beyaz Leblebi, Yeşil Erik, Kayısı, Yer Fıstığı, 1 Adet Kavrulmamış Çiğ Badem Datça, Kabak Çekirdeği Tozu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Bağdat Pul Biber, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tamek Domates Salçası, Saban Kırmızı Mercimek, Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Çörekotu, Tatlı Kiraz. もっと...
|
|
821 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 16 分, Apple Health - 23 時間 44 分. もっと...
|
|
 コメント
Ben denedim bunu ama parçalandı dağildi 🥺
2020年 06月 17日 投稿者: busra.ozturk14
|
Zeytinyağını daha az koymayı deneyin.1 bardak mercimek,1,5 ila 2 yemek kaşığı zeytinyağı , 1 YK salça ,1 tatlı kaşığı sirke ( varsa elma sirkesi olabilir ) şartta değil ,gerisi istediğiniz baharatlar hepsinden 1 tatlı kaşığı veya 1 çay kaşığı koyabilirsiniz .fırına vermeden önce İyice inceltin ve bıçakla dilimleyerek şekil verin
2020年 06月 17日 投稿者: fittir
|
ekmeğini ve krebini denedim güzeldi cipsi denemedim henüz,lezzet olarak nasıldı?
2020年 06月 17日 投稿者: soclose5
|
Bende yedim ama beğenemedin ya
2020年 06月 17日 投稿者: sağlıklıkall🙆♀️
|
Sevdiğiniz baharatları kullanırsanız lezzetli oluyor.Ben çok beğendim
2020年 06月 18日 投稿者: fittir
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|