2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1448 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 168.44g.
朝食: Butterball Smoked Turkey Breast, Fried Egg, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Racconto Sun-Dried Tomato Pesto, Arnold Health Nut Wheat Bread. 昼食: Ted's Montana Grill Karen's Flying D Bison Chili, Kroger Chicken Tenders, Potato French Fries. 夕食: Sweet Onions , Turkey Bacon, Cabbage , Brussels Sprouts, Brown Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Shurfine Light Brown Sugar, Private Selection Peppermint Herbal Tea. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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