2013年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 15日:
|
926 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 50.57g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Seara Lingüiça Calabresa, Pimentão Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alhos-Poró, Mandioquinha, Hellmann's Molho para Salada Limão com Alecrim. 夕食: Ovo, Sadia Salsicha de Frango Light. 軽食/その他: Yoki Amendoim Japonês, Mabel Biscoito Agua e Sal. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|