Привет, френд!
На днях просматривала свои фотографии трехгодичной давности. Кажется, это было совсем недавно, но как же сильно я изменилась. Особенно взгляды, вкусы и мысли.
Но сколько себя помню, в любом возрасте, в любой форме я была всегда недовольна собой. Сегодня, увы, не исключение. Пересмотрев фото, подумала – блин, да я красотка! Особенно летом)) Кожа загорелая, от этого макияж смотрится иначе, волосы не требуют сушки и укладки – солнце и ветер все сделают сами.
Конечно, с возрастом мы меняемся. Как я и сказала, меняются вкусы, взгляды, стиль, меняется и тело. Меняются обстоятельства и ритм. И это здорово. Любой разумный человек желает себе самого лучшего: он желает себе здоровья, желает, чтобы его кожа сияла, желает себе сильного тела, которому ни одна болезнь не страшна. Он не желает себе страданий: ни в еде, ни в тренировках.
Возможно, если бы несколько лет назад, я не загонялась так сильно из-за внешности, из-за цифр, из-за съеденного, из-за того, какой меня видят другие, моя жизнь сегодня была бы легче во всех смыслах. А, возможно, каждый этап в жизни важен.
Как бы то ни было, если ты сейчас недоволен своей внешностью, это значит, что ты сейчас прекрасен. Ибо каждый момент прекрасен. Предлагаю учиться на себя смотреть трезво, но с любовью. Если есть зоны роста, то так и говорим: у меня есть зоны роста – хочу себе фигуру круче и мужа моложе (допустим). И делаем все с любовью к себе. Это значит, ты не наказываешь больше себя тренировкой – ты делаешь себя сильнее с каждым приседом. Ты не наказываешь себя, выбирая цельную еду вместо пончика – ты делаешь себя чище. Береги себя, друг, ухаживай за собой так, как это никто другой не сделает.
И в конце процитирую доктора Курпатова:
Погоня же за идеальным весом — не что иное, как невроз, которых сейчас и без того предостаточно.
Давайте хотя бы самостоятельно их себе не создавать!
