2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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864 kcal
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脂質: 25.26g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 104.90g.
朝食: Caffè Espresso, Decò Bevanda di Soia al Naturale. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pasta di Farina di Ceci, Cipolle, Zucchine, Patata Bollita, Fiori di Zucca. 夕食: Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole , As Do Mar Salmone al Naturale , Fagiolini Bolliti. 軽食/その他: Cantalupo (Melone), Albicocche. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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