2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1453 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 143.13g.
朝食: Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo, Pan Blanco Tostado, Hacendado Ciclamato y Sacarina. 昼食: Pechuga de Pavo, Boniato, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Auchan Canónigos, Pepino (Pelado). 夕食: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Serrano Jamón Serrano, Auchan Canónigos, Entrepinares Queso Semicurado. 軽食/その他: Arándanos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Nestlé Chocolate Extrafino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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