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I denne uge har jeg spist 1400 kal dagligt ud af et behov på 2300.
Motion har været korte gåture hver anden dag.
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100.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1942 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Skovmøllen Skagenslapper, Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj. 昼食: Falengreen Vaniljecreme, Remoulade, Fiskefilet, Mayonnaise, Schulstad Kernegrov, Royal Greenland Gravad Laks, Røget Laks. 夕食: Rød Bordvin, Løg, Tomater, Broccoli, Sød Kartoffel (uden Salt, Bagt med Skræl, Kogt), Svinekød, Eddike. 軽食/その他: Lay's Sour Cream & Onion, Rema 1000 Saltstænger. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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