2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1090 kcal
|
脂質: 36.98g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Яблоко Голден, Бразильские Орехи, Миндаль, Брест Литовск Творог 3%, Vis Gem De Căpșune, Банан, Casa Rinaldi Ricotta (Urda) 47%. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Отбивные, Сметана 20%, Ideal Nemoloko Напиток Гречаный, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Брынза, Кунцево Хлопья Кукурузные. 夕食: Кунцево Хлопья Кукурузные , Ideal Nemoloko Напиток Гречаный, Морковь на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Брокколи на Пару, Iaurt Lactalux Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Куриные Отбивные. 軽食/その他: Черешня, Манник. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
 コメント
Привет. Приходи к нам в бесплатный чат по похудению в Viber. Вместе худеть веселее и качественней, на себе проверила. 89045108704
2020年 06月 19日 投稿者: stroinjash
|
|
|