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Ça descend ça descend⬇️ Bonne journée à tous👍🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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940 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Lidl Fromage Blanc 0%, Oeuf, Bjorg Son d'avoine Bio, Framboises, Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Mûres, Muffins au Son d'Avoine, Karéléa Pâte à Tartiner. 昼食: Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%, Mâche, Tomates Cerises, Le Gaulois Escalope de Poulet, Rustica Vinaigrette Nature, Concombre (Pelé). 夕食: Lidl Yaourt Nature 0%, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. もっと...
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2085 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Bonjour Les pancakes c'est peu caloriques pr le petite déj ? Ça tient bien au ventre ?
2020年 06月 15日 投稿者: lolott1989
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Bonjour, lolott1989, ce sont des pancakes au son d’avoine c’est moins caloriques et oui c’est rassasiant👍🏼
3CS de son d’avoine, 1 CS de fromage blanc 0%, 1 œuf, 1 petite CC de levure chimique😉après tu sucres et parfume à ta guise : édulcorant liquide, cannelle, vanille etc
2020年 06月 15日 投稿者: NAFFSO
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185 kcal pour cette recette, soit 3 beaux pancakes
2020年 06月 15日 投稿者: NAFFSO
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très belle assiette en tout cas ☺️
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Jolie présentation !! 😍
Merci pour ta recette, quand je les fais moi je les trouve un peu trop compact.. 🙄
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Amyox teste celle ci tu me diras😉
2020年 06月 15日 投稿者: NAFFSO
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mlr4a, je sais pas vous mais j’ai besoin de faire de jolie présentation j’ai l’impression de plus me régaler mdr!! Genre grande cuisine!!!!😂😂
2020年 06月 15日 投稿者: NAFFSO
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Ohlalaaaa ça a l’air trop bon! 😍 je vais essayer ta recette !
2020年 06月 15日 投稿者: ocekagamine
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Derien je partage avec plaisir😉
2020年 06月 15日 投稿者: NAFFSO
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J’en prendrais aussi si tu partage 🤓🤓
2020年 06月 15日 投稿者: adel51300
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Adel51300 je partage ma recette pas mon dej, lol, c’est sacré!!!
2020年 06月 15日 投稿者: NAFFSO
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2020年 06月 15日 投稿者: félinallia
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2020年 06月 15日 投稿者: lolott1989
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Ahahhaah fallait préciser 😂😂😂😂
2020年 06月 15日 投稿者: adel51300
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Je te félicite pour ta perte de poids.Tes pancakes ont l'air délicieux,du coup je vais essayer aussi ta recette,merci pour le partage.
2020年 06月 15日 投稿者: kikiki57690
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2020年 06月 15日 投稿者: NAFFSO
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