2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1515 kcal
|
脂質: 32.83g | たんぱく質: 126.36g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Монастырский. 昼食: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры Черри, Пава Пава Индейка Филе Голени. 夕食: Протеиновые Оладьи, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Красные Вишни, Клубника, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|