2020年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1375 kcal
|
脂質: 66.11g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творог, Кофе с Молоком. 昼食: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Салат из Редиски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон. 夕食: Батон, Кофе с Молоком, Армар Люкс Фундук Жареный, Россия Щедрая Душа Российский, Салат из Редиски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Зеленый Лук, Батон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
|
|
1605 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|