2020年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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392 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 12.48g | 炭水化物: 3.42g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Żółtko 20 g, Kawa Espresso, Łowicz Śmietana 12%, Zott Śmietanka 30%. 昼食: OSM Łowicz Śmietanka Łowicka 30%, Kawa Espresso, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Żółtko 20 g. 夕食: Żółtko 20 g. もっと...
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週に7 kg減量中
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