2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1220 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 194.31g.
朝食: Manzana. 昼食: Aleluya Mostaza con Miel, Banano, Dos Anclas Salsa Caesar Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Española Fideos al Huevo , Mani King Mani Salado, Nueces. 夕食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. 軽食/その他: Manzana, La Paulina Queso Crema Light, Abedul Mermelada Dietética de Frutilla, Lactal Pan Lacteado. もっと...
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1946 kcal
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運動:
gimnasia - 5 分, elíptica - 33 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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