|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
|
1311 kcal
|
脂質: 45.60g | たんぱく質: 100.84g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Fito Forma Покет-Пицца Фитнес Курица Грибы. 昼食: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан, Соусе Терияки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Черешня. 軽食/その他: Mentos Жвачка, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Помидоры Черри, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. もっと...
|
|
 コメント
2020年 06月 15日 投稿者: mnnirina
|
Петухова клёвая, мимо неё не пройдёшь! 😊
|
Как точеная статуэтка....эхххх, когда уже я....
2020年 06月 15日 投稿者: angelinaqq
|
Подскажите на сколько ккал питаетесь?) и какой рост?)
И бжу примерное😁
2020年 06月 15日 投稿者: Tanya2088
|
Шикарно. А у вас какой рост?
2020年 06月 15日 投稿者: Кристиночка73
|
Сейчас я на дефиците. 1200-1400 , жиры не меньше 49, белки чуть больше 100 угли примерно так же. На данный момент не ем фрукты. Упор на овощи яйца, короче белки полезные жиры. Рост 160, вес 48-49, хочу весить 47
2020年 06月 15日 投稿者: petuhovaks
|
2020年 06月 15日 投稿者: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|