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🍖DESAFIO CARNÍVORO
Gente, haverá um desafio de 4 dias no telegram da Jade Soller... começando amanhã. As pessoas que fizeram o anterior perderam em média 3 Kg. Serve para dar uma acelerada na perda de peso ou quebrar o efeito platô. Minha dieta já é 80% carnívora mas faço excessões. Até a quinta eu ficarei exclusivamente carnívora. Vamos??? São 4 dias só para dar aquele up...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1259 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 34.87g.
朝食: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Brócolis, Tomates, Beterraba Cozida, Azeitonas, Ovo de Codorna, Peixe Grelhado, Itambé Creme de Leite Leve, Coco, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. 軽食/その他: Torresmo. もっと...
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