2020年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1662 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: Alpenmark Genießer-Scheiben mit Maasdamer , Kaffee mit Milch, Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Mozzarella, Nudeln (Gekocht), Möhren, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese. 夕食: Rama Margarine, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. 軽食/その他: Willis Apfelkuchen, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchkaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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