2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
|
1427 kcal
|
脂質: 64.90g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 63.07g.
朝食: Gotowane Białko, Biedronka Jajka M , Cebule, Mlekovita Masło Polskie, OSM Śrem Ser Smażony . 昼食: Mlekovita Paluszki Serowe. 夕食: Proste Historie Zupa Jarzynowa, Gotowana Zielona Kapusta, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Biedronka Pieczarki, Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Piersi Kurczak, Madero Sos Pieprzowo-Tymiankowy. 軽食/その他: Kresto Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|