dolaptaki tatlıya masumca bir bakış atıp, erik ve bademle ara öğün yapmak adlı çalışmam...

648 kcal 脂質: 30.12g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 46.60g.   朝食:  Ceviz,  Yeşil Zeytin,  Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri,  Salça,  Dereotu,  Maydanoz,  Roka Marulu,  Haşlanmış Yumurta,  Tam Buğday Ekmeği. 夕食:  Çupra, Doğanay Şalgam Suyu,  Kızarmış Kalamar,  Deniz Börülcesi,  Karides,  Pişmiş Somon. 軽食/その他:  Badem,  Erikler. もっと...
1862 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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