2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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3000 kcal
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脂質: 97.82g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 351.41g.
朝食: Patigel Religieuse. 昼食: Turini Farfalle, Marque Repère Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Parmesan (Râpé), Maggi Arôme Saveur. 夕食: McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's 280 Original. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
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3403 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 掃除 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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