2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1151 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 37.45g | 炭水化物: 185.50g.
昼食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Nextar Brownies Cookies, Monde Butter Cookies, Youvit Multivitamin, Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink Blueberry Redbeet. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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