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il y a de la pomme en dessous☺️les myrtilles c’est top avec le porridge 🥣
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1420 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 178.84g.
朝食: Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Lait Demi-Écrémé , Myrtilles, Pomme, Jordans Flocons d'avoine Bio, Sucre, Café. 昼食: d'Aucy Poêlée Paysanne, Charal Mini Boulettes au Bœuf, Tomate Cuite, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés, Taureau Ailé Sélection 3 Riz Basmati. 夕食: Oranges, Coraya Surimi (3), Carottes, Oeuf Mimosa, Laitue, Vinaigrette, Cuisse de Poulet. 軽食/その他: Jus de Citron, Pomme, Oreo Oreo, Oreo Double Oreo, Activia Saveur Vanille, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. もっと...
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1441 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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