2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1564 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 181.83g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. 昼食: Mayonaise, Tomaten, Gekookt Ei, Bruin Bolletje. 夕食: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 軽食/その他: Bodymass Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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