2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1348 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Магнит Банан, Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черешня, Нектарин. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молодец Хлебцы-Молодцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Дивный Берег Форель Слабосоленая, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. 夕食: Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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