2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2599 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 454.63g.
昼食: Nescau Nescau Cereal, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). 夕食: Mamão Formosa, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Nescau Nescau Cereal. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Queijo, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Toddy Toddy, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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