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yogur casero, granola y corn flakes
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1295 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 178.83g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletitas Crackers con Salvado . 昼食: Manzana Roja, Banana. 夕食: Papa Cocida, Repollo, Lechuga, Zanahoria, Peceto. 軽食/その他: Tiramisu, Yogur Natural (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Granix Granola Crocante. もっと...
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 コメント
2020年 06月 13日 投稿者: Vein21
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2020年 06月 13日 投稿者: agustina.galetto
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Hola disculpa, como haces el yogurt casero(?
2020年 06月 13日 投稿者: Lucky6666
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Lucky, pongo a calentar un litro de leche pero que no hierva, a unos 40 grados, ahí agrego un pote de yogur natural (uso el de marca dahi) y agregó una cucharada de azúcar. También le agrego extracto de vainilla. Revuelvo bien para integrar el yogur y pongo a reposar semitapado en un lugar cálido unas 8/12 horas. Yo lo dejo toda la noche y al otro día ya está listo para ir a la heladera. También dejó un proyecto de ese yogur para usar como cultivo para hacer más yogur
2020年 06月 13日 投稿者: Vein21
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Ah bien gracias, cualquier tipo de leche(?
2020年 06月 14日 投稿者: Lucky6666
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La hice con leche descremada común.
2020年 06月 15日 投稿者: Vein21
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Si, al litro de leche le pongo una cucharada para ayudar a que se reproduzcan los probióticos, el azúcar y el ambiente cálido sirve para eso. Y el extracto de vainilla también una cucharada y es opcional
2020年 06月 15日 投稿者: Vein21
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