2008年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 10日:
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1012 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 18.92g.
朝食: low carb creamy chocolate, COFFEE-MATE sf hazelnut, coffee. 昼食: ranch dressing, salad green. 夕食: salad green, ranch dressing, tri tip steak. 軽食/その他: String-Ums String Cheese Mozzarella, Mixed Nuts, Italian Dry Salame, water. もっと...
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2747 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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