2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
977 kcal
|
脂質: 36.95g | たんぱく質: 111.11g | 炭水化物: 50.23g.
朝食: Помидоры, Оливковое Масло, Кофе, Медовая Долина Мёд Горный, Яичный Белок. 昼食: Треска Отварная, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Чай. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сметана , Чай, Кофе. 軽食/その他: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|