2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1169 kcal
|
脂質: 38.86g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: Dia Galletas de Arroz Integral, CasanCrem Queso Untable (30g), BC Mermelada de Frambuesa. 昼食: Ilolay Queso Rallado , Aceitunas, Mandarinas, Ravioles con Salsa de Tomate. 夕食: Manzana Roja, Ilolay Queso Rallado , Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). 軽食/その他: Bollos, Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|