storyownerの日記, 2020年 06月 13日

Да уж.. Когда нет бёдер и ничего нет.. Зрелище малоприятное  

Это 🔥. И ведь это правда генетика, а не как многие думают спорт, пп итд...если бы...грушам повезло меньше всего они самые целлюлитные и это такой гормональный жир, эстрогенозависимый, его хрен чем поборешь...у меня есть куча примеров знакомых и родмтвенниц которые ни спорт, ни пп в жизни не нюхали, но они такие мясные, гладкопопые😵, что реально становится обидно...ты тут вся на спорте, питание соблюдаешь...но воз и ныне там)))... всегда мечтала о тонких ровных ножках..))) Класс, завидую белой завистью 😜 

Везучая правда!!!! У меня вечная борьба с ним Ножки 👍 

как мужское строение,перекачивать не нужно наверно,вообще кому что нравится)) 

Zvel, Наташа, ага, тощий качок🤗🤣🤣🤣. Согласись, что "слишком раскачать" вот это всё - это надо реально постараться😉. А не как некоторые девочки волнуются - пару раз присел со штангой и уже мышечный монстр😱. У меня дружочек поначалу тоже такой волновался, типа качалка затягивает, картинки присылал известных спортсменок (по себе судил явно, забыл на секундочку о тестостероне 😂). Правда, меня этот вид тренинга так и не затянул, может, не доросла ещё. Оставила всё основное на ноги и спину с железом и разбавляю другим ОФП. Вот тогда нормально заходит - весело и задорно.  

Anttonina1, ну почему же нет - есть, только маленькая🤣 

Это очень и очень круто!!!))) красивые ножки👍 

Ksy1978, я физкультурой тоже занимаюсь всю жизнь😁. Но без фанатизма - это мое хобби. Но никогда не делала антицеллюлитных массажей и всего такого. Косметикой с надписью антицеллюлитная пользуюсь, там составы бывают хорошие для кожи (питание, увлажнение, тонус), но, конечно, не засекла ни разу, чтобы объем ПЖК уходил🤪 

AnnaKrestovskaya, спасибо🤗. Всю жизнь радуюсь, что могу мини носить, даже в подростковом возрасте не стеснялась😁 

Tatianatata7, это очень сложно перекачать, поверьте. За полгода объемных тренировок на ноги прибавила 2 см в объемах бедер за счет бицепса бедра, добавила в малой и средней ягодичных (померить это не возможно, просто на ощупь они чувствуются по-другому). Вот и все мои достижения😂 

Evagomel, каждому своё 🙌. У меня борьба с пузом, пока отвоевала только бока, верхние 2 кубика и валики кора🤣. Серединка не сдаётся 😁 

отличная попа Саша)))форма точно поменялась 👍👍👍👍👍👍 

Shlapunova_Lubov, ага, меня дочь тоже подкалывает "мать, у тебя жопы нет" 😂 

Анчоус12, спасибо🤗, Аня, я на фото разницу не вижу, а на ощупь она есть. У меня такая задача и была, не хотелось размер менять, хотелось ее "поднять" немного, чтоб она над копчиком начиналась, а не под ним🤣 

однозначно везучая!  

Ещё узнают 😏 

Действительно везучая👍 красота какая)  

Белая зззззззззависть! Отличный вид сзади 🔥🔥🔥 

Вы ведьма)) Красивая попа👍🏻 

Я вот прям смотрю, собрались тут богини-оценщицы с большой попой и бедрами⬇️. Автор так часто освещает свой тренинг (всего-то какие_то полгода, как начала, да еще ДОМА❗️), показывала свой ‘спасательный круг’, от которого прекрасно смогла САМА избавиться, активничает, как может и как ей нравится. Разве тяжело просто по постам даже оценить, что человек в правильном направлении идет и занимается здоровьем? И Саша вообще_то плавала серьезно в молодости - и фигура сформирована изначально плаванием - откуда там огромная попа должна быть? Эктоморф, ноги и попа тяжело будут очень поддаваться даже при полных силовых загрузках. Вообще, думаю, мало кто может за такой период (и НЕ в 20-30 лет, ЗАМЕТЬТЕ) показать подобные результаты. Надо оценивать полную ситуацию, а не ОДНУ фотографию. Саша, надеюсь, ты не принимаешь глупые комменты о ‘маленькой попе’. Кстати, Саша - один из очень немногих людей на данном ресурсе, который ни разу никого не покритиковал, от нее - только позитивные комментарии (по крайней мере, я вижу). Расскажите свои рецепты и лайфхаки, поделитесь опытом, но принижать заслуги других - ‘некомильфо’. Все - на разных этапах, это только рекламщицы тут за 1-3 месяца могут расписывать, какие они ‘волшебные’.