2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
2483 kcal
|
脂質: 166.41g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 100.92g.
朝食: Mlekovita Ser Topiony Kremowy Mazowiecki , Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Marchewki. 夕食: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Truskawki, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Owsiane, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Kresto Wiórki Kokosowe. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|