2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1188 kcal
|
脂質: 23.50g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 161.33g.
朝食: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Kodiak Cakes Power Flapjacks Chocolate Chip. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|