2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1627 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 110.02g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Abacaxi, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete, Peito de Frango, Sopa de Legumes, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Caqui. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|