2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1287 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: Nanas, Pisang, Bayam, Chia Seed. 昼食: Simba Choco Chips, Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Oat, Pisang. 夕食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. 軽食/その他: Udang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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