2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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943 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 34.15g.
朝食: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Scrambled Egg. 昼食: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Tabasco Sauce. 夕食: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Brinjal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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