2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1372 kcal
|
脂質: 37.86g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 177.24g.
朝食: Чай с Сахаром, Сырники Домашние. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (без Кожуры), Березка Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая. 夕食: Савушкин Кефир 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника. 軽食/その他: Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Абрикос. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|