2020年 06月 13日 投稿者: DINI AGUSTINII
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2020年 06月 13日 投稿者: rizki hidup sehat
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2020年 06月 13日 投稿者: putri0910
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gk percaya berat nya 59
beda jauh dong ama gw yg berat nya 59 tinggi 170 tapi badan keliatan gede banget alias gemuk
2020年 06月 13日 投稿者: berlian123
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keren kak
turun berapa kg dalam waktu berapa lama
bagi tips dong
2020年 06月 13日 投稿者: TANSYAHLANI
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Tinggi aku 164cm
Ngikutin yang di FS ini defisit kalori sama olahraganya HIIT tiap hari 😅
Start bulan januari 2020 sampai skrg udah turun 10kg
2020年 06月 13日 投稿者: shellysa
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setiap orang itu punya bentuk badan yg beda" kak
2020年 06月 13日 投稿者: maerma
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Bagi tipsnya dong ka, aku susah banget nurunin berat badannya
2020年 06月 13日 投稿者: dayen123
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2020年 06月 13日 投稿者: ningrumkh
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olahraga HIIT tiap hari ngaruh ga ke metabolisme tubuh dan siklus haid kak? trs asupan kalori per hari defisit sampe brp?
2020年 06月 13日 投稿者: rizkiyanamahesa
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Awal mulai defisit kal dan HIIT haid aku maju banget tp bulan selanjutnya normal lagi. Kalori hariannya sih di bawah 1300
2020年 06月 13日 投稿者: shellysa
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Dulu suka banget minuman manis. Skrg jadi ngga suka mungkin saking niatnya nurunin bb. Kesini2 berasa fit badanku jadi kalo bb ga turun2 lagi aku ga terlalu pusingin 😅
2020年 06月 13日 投稿者: shellysa
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