2020年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1548 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Увелка Крупа Пшено, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Фарш Индейки (Приготовленный). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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