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gurico
日記
2020年 06月 13日
guricoの日記, 2020年 06月 13日
guricoさんの自己紹介
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2020年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 13日:
1774 kcal
脂質: 40.01g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 216.32g.
朝食:
ご飯, 卵.
昼食:
ローソン 黒蜜タピオカ入り宇治抹茶ラテ.
夕食:
日本酒, 卵, ビール, ご飯, うなぎ.
もっと...
1317 kcal
運動:
デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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