2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
|
1351 kcal
|
脂質: 44.78g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 136.41g.
朝食: Кременкульское Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Клубника, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. 昼食: Ашан Финики Иран, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Нектарин, Клубника, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|