2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2080 kcal
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脂質: 120.40g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Putih Telur, Nasi Goreng, Perkedel Jagung. 昼食: Tahu Goreng, Bakwan. 夕食: Sate Padang, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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