2020年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

542 kcal 脂質: 15.56g | たんぱく質: 38.32g | 炭水化物: 58.10g.   朝食:  Mate. 昼食:  Huevo Duro,  Arroz Blanco,  Milanesa de Pollo al Horno. もっと...
1614 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg増量中

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ludmila anaの体重の記録


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