2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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464 kcal
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脂質: 24.11g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 9.45g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Lugen Semente de Chia, Orégano, Ovo Mexido, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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