2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1220 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 110.20g.
朝食: Biedronka Banan, Alpro Napój Migdałowy, Truskawki. 昼食: Pilos Śmietanka 30%, Sonko Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Płatki Owsiane, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Biedronka Masło Ekstra. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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