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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1129 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Tesco Sliced Fruit Loaf. 昼食: Walkers Wotsits Wafflers, The Protein Works Diet Meal Replacement . 夕食: Tesco Light Mayonnaise, Tesco Grated Mozzarella, Poached Egg , Tesco Unsmoked Streaky Bacon Rashers, Light or Lite Cream Cheese, Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Frozen Green Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Fibre One Salted Caramel Square. もっと...
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2884 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 踏み台昇降 - 14 分, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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