2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1144 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Haferflocken, Pfirsiche, Zespri Kiwi Gold , Danone Family Joghurt Erdbeere, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Aldi Knäckebrot Sesam, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Exquisit Eis Macadamia & Karamell, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ja! Kaisergemüse, Rüben. 夕食: Grüner Blattsalat, Rucola , Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Gutes Land Aufschnitt, Kirschtomaten, Omelett oder Rührei, Johannisbeeren. 軽食/その他: Johannisbeeren, Pfirsiche, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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