Uhuhh! Ele está descendo...Avante rumo ao objetivo! Focada!
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86.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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2118 kcal
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脂質: 147.28g | たんぱく質: 131.02g | 炭水化物: 72.99g.
朝食: Scala Queijo Prato, Morangos, Abacate, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Pepsi Pepsi Twist Zero, Tirolez Queijo Coalho, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Abacate. 夕食: Melão Amarelo, Uvas, Morangos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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コメント
2020年 06月 12日 投稿者: Vidinha1
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Vidinha querida, Obrigado pelo apoio. Valeu!
2020年 06月 12日 投稿者: Aleh Miranda
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